Žádné produkty v košíku.
Blog
Praktické rady pro ty, kdo čelí manipulaci v partnerském nebo rodinném vztahu. Bez zbytečné teorie — konkrétní kroky, které fungují.
Nejnovější článek
Praktické rady 14. 3. 2026
„Všechno víš.“ Dvě slova, která vás paralyzují.
Možná jste tuhle větu slyšeli. Možná ji znáte z e-mailu, z hádky, z rozhovoru, který nešel nikam. Dvě slova, která vypadají skoro jako konstatování. Ale nejsou. Je to jedna z nejsofistikovanějších forem pasivní agrese. A při naší analýze jsme v ní našli deset samostatných vrstev útoku. Deset. Na dvě slova. Logická past Když dostanete zprávu „Všechno víš“, většina lidí vidí tři [...]
Všechny články
Starší články
Jak reagovat na nátlak a nezničit se
Komunikace Zaškrtněte, co se vás týká: Po každém rozhovoru se cítíte vyčerpaně Nevíte, co říct, aby to neeskalovalo Chcete konkrétní věty a reakce Zaškrtnuto: 0 z 3 Stojí za to se o tom pobavit. 30 minut / online / bez závazku Ukažte mi ten útok, řeknu vám, co s ním Komunikace s manipulátorem není normální [...]
Gaslighting: jak ho rozpoznat, než zničí vaše sebevědomí
Zaškrtněte, co se vás týká: Pochybujete o vlastní paměti nebo vnímání reality — říkáte si, jestli si to možná nevymýšlíte. Partner říká „to se nestalo” nebo „přeháníš” — a vy mu začínáte věřit víc než sobě. Cítíte, že postupně ztrácíte půdu pod nohama — nejste si jistí, co je pravda a co ne. Zaškrtnuto: 0 [...]
Proč právník nestačí, když jde o nátlak
Zaškrtněte, co se vás týká: Najali jste právníka a cítíte, že to nestačí Manipulátor vás dokáže obejít i přes právní systém Chcete pochopit, co právník může a co ne Zaškrtnuto: 0 z 3 Tři z tří? Stojí za to se o tom pobavit. 30 minut / online / bez závazku Ukažte mi ten útok, řeknu [...]
Tři zaškrtnuté signály. Co s tím?
Poznali jste se v checklistu? Tady je, co dělat dál. Konkrétně. 📌 Tento článek navazuje na: 5 signálů, že potřebujete trénink obrany. Pokud jste ho ještě nečetli, začněte tam. Takže jste prošli checklistem. Zaškrtli jste tři políčka, nebo víc. A teď sedíte a přemýšlíte: Dobře — a co teď? Tohle je ta klíčová otázka. Protože [...]
5 signálů, že potřebujete začít se bránit
Jste tu správně, pokud… Cítíte, že se v rozhovorech s určitým člověkem vždy nějak ocitáte v roli viníka — i když jste nic neudělali Po každém kontaktu s ním/ní jste vyčerpání, zmateční nebo plní pochybností o sobě Chcete vědět, jestli to, co zažíváte, má nějaké řešení — nebo jestli je to jen vaše vina Ukažte [...]
Tyhle emoce byste neměla svým dětem dovolovat!
To si takhle plácáte bábovičky s dětma na pískovišti a přijde roztomilá babička se s vámi nezištně podělit o celé století jejího života sbíranou lidovou moudrost, kterou jste si přečetli v titulku tohohle příspěvku. Jak byste na tu oslňující záři osvícení reagovali? Tahle emoční atomovka přilítla s jednou klientkou na konzultaci a protože jsme tam [...]
Hlavně, aby byl už KLID
Ještě zhruba před rokem jsem byla celkem zoufalá hromádka nervů, trpící poruchami spánku, úzkostmi a depresivními stavy. Nacházela jsem se někde v obsedantních myšlenkách na nenápadný a rychlý útěk s dětmi z domu – hlavně mít od NĚHO pokoj. Každou chvíli, ale pouze v mých představách, jsem podávala žádost o rozvod. Padala jsem na hubu [...]
Jsem podvodník, ale je to vlastně paradox
Pod příspěvkem Jak mu to mám vysvětlit, aby to konečně pochopil se objevil komentář, který mne zaujal a říkal jsem si, že je potřeba znova a znova opakovat jednu a tu samou věc pořád dokola. Na blogu už o tom mám 2 příspěvky: Jak mu to mám vysvětlit, aby to konečně pochopil Jak vysvětlit manipulátorovi, [...]
Jak to mám vysvětlit, aby to konečně pochopil/-a
Zaškrtněte, co se vás týká: Zkoušeli jste partnerovi vysvětlit, jak se cítíte — a stejně to nechápal Máte pocit, že každý rozhovor skončí hůř, než začal Hledáte způsob, jak mluvit tak, aby to mělo smysl Zaškrtnuto: 0 z 3 Pokud jste zaškrtli 3 z 3 — stojí za to se o tom pobavit. Ukažte mi [...]
Vždyť už jsem se změnil, tak proč mi nedáš ještě šanci?!
Zaškrtněte, co se vás týká: Partner tvrdí, že se změnil — a vy mu chcete věřit Nevíte, jak poznat, jestli je změna skutečná Cítíte se provinile za vlastní pochybnosti Zaškrtnuto: 0 z 3 Pokud jste zaškrtli 3 z 3 — stojí za to se o tom pobavit. Ukažte mi ten útok, řeknu vám, co s [...]
Neutralita v trojúhelníku s agresorem
Začátkem roku jsem opustila agresivního partnera a přestěhovala se i s třemi dětmi do vlastní domácnosti. Doufám, že po to všem už budu konečně žít v klidu. To mi však není dopřáno. Bývalý partner mi začíná ještě více vyhrožovat, špehuje mě, podává trestní oznámení a žádost o předběžné opatření na svěření dětí do péče. Soud [...]
Zuzka Zacharová, rozhovor na konferenci Bezpečná Vina 2019
Zaškrtněte, co se vás týká: Říkáte si, že situace není dost vážná na to, abyste hledali pomoc Pochybujete, jestli to, co zažíváte, je vůbec manipulace Hledáte ujištění, že nejste sami Zaškrtnuto: 0 z 3 Pokud jste zaškrtli 3 z 3 — stojí za to se o tom pobavit. Ukažte mi ten útok, řeknu vám, co [...]
Komu a čemu slouží instituce?
Zaškrtněte, co se vás týká: Zklamaly vás instituce — soud, OSPOD, policie Máte pocit, že systém stojí na straně manipulátora Chcete pochopit, jak v tom systému přežít Zaškrtnuto: 0 z 3 Pokud jste zaškrtli 3 z 3 — stojí za to se o tom pobavit. Ukažte mi ten útok, řeknu vám, co s ním → [...]
Nebude to také ľahké, drahá
Dnes jsem náhodou zaslechl písničku Richarda Müllera „Nebude to také ľahké, drahá“. Mám jeho hudbu rád. Nikdy jsem si ale nevšiml, jak je taková na poslech veselá a zajímavá písnička brutální – alespoň co se textu týče. Myslím, že je naprosto výstižný, proto jsem se rozhodl použít ho pro další analýzu písničky na blog. Uvidíte [...]
Lze ochránit dítě před manipulativním partnerem?
Zaškrtněte, co se vás týká: Bojíte se o dítě v kontaktu s manipulativním partnerem Nevíte, jak dítěti situaci vysvětlit bez poškození Chcete vědět, co reálně můžete udělat pro jeho ochranu Zaškrtnuto: 0 z 3 Pokud jste zaškrtli 3 z 3 — stojí za to se o tom pobavit. Ukažte mi ten útok, řeknu vám, co [...]
Co mám dělat aneb zaručený návod (na půjčování si emocí)! 2/2
Kdo ještě neviděl první část tohoto příspěvku, tak si jí nejdřív pusťte zde, aby vám neunikla pointa. V dnešním videu se dozvíte několik zajímavých informací. Např. to, že manipulace se dá definovat jako reinterpretace emocí. Pokud Vás tedy někdo přesvědčuje o tom, že Vám má být příjemné něco, co je Vám ve skutečnosti nepříjemné, tak [...]
Co mám dělat aneb zaručený návod! 1/2
Věříte tomu, že se konečně objeví někdo, kdo vám dá ten jediný zaručený návod, jak vyřešit vaší situaci jednou pro vždy? Tak právě pro Vás je dnešní video. Pokud Vás napadlo, že jsem další šílený guru, který se rozhodl vás spasit, tak se dívejte na video až do konce. „Co mám dělat?“ To je nejčastější [...]
Hodné zmrzačení
Když jsem si před chvilkou pustil tohle video, tak jsem si říkal, že o tom mrzačení to je hodně expresivní a že nechci, aby měl kdokoliv pocit, že když použije některou z uvedených frází, tak si automaticky nenávratně poškozuje děti atp. Berte tu expresivnost s rezervou. Jejích cílem je zprostředkovat Vám zavažnost takového jednání, pokud [...]
Jemnocit a definice manipulace
Příroda nás vybavila schopností rozeznávat nefyzicky agresivní jednání. Přirozeně nám takové jednání není příjemné, nicméně některým z nás se v životě stane to, že ztratí schopnost tyto situace rozpoznávat a správně intepretovat. Dnešní video je o tomto fenoménu.
Jak si takové osoby do života přitahujete
Zažili jste tu fantazii o tom, jak je možné, že zrovna Vám se do života pletou lidé, kteří v něm páchají akorát škodu a Vy s tím nedokážete nic dělat a opakovaně se Vám nedaří jejich destruktivní jednání zastavit? Následující video je jedním ze série, která by Vám měla pomoci se zorientovat v příčinách toho, [...]