Ochranná síť
kolem vás

Manipulativní osoby vás izolují od přátel a rodiny. Sociální obrana tento proces obrací — a vytváří kolem vás ochranný kruh, který agresor nemůže prolomit.

Rezervovat konzultaci zdarma

Vybudujte si koordinovanou obrannou síť z lidí ve svém okolí. Manipulativní osoby vás izolují od přátel a rodiny — sociální obrana tento proces obrací a vytváří kolem vás ochranný kruh, který agresor nemůže prolomit.

Základní pravidlo
Patologickou osobu nezvládne nikdo sám.
Parametry sociální obrany

Každou formu obrany hodnotíme podle čtyř parametrů. Sociální obrana exceluje v předvídatelnosti a nákladech — jakmile je síť vybudovaná, funguje stabilně a bez financí.

Zneužitelnost
nízká
Koordinovaná sociální síť je pro agresora těžko zneužitelná. Jakmile jsou vaši blízcí informovaní o mechanismech manipulace, agresor ztrácí schopnost je obracet proti vám.
Doba k výsledku
dny až týdny
Závisí na míře vaší stávající izolace. Pokud jste v kontaktu s blízkými, síť funguje během dní. Pokud vás agresor izoloval, rekonstrukce vztahů trvá týdny.
Předvídatelnost
vysoká
Když jsou osoby ve vaší obranné síti dobře informované a v dobré psychické kondici, výsledky jsou stabilní a předvídatelné. Předpokladem je vaše znalost individuální obrany.
Náklady
minimální
Sociální síť netvoří lidé, které si platíte. Náklady jsou nulové — investujete pouze čas, důvěru a společnou strategii.
Jak to vypadá v praxi
PředPřátelé se vám vyhýbají, protože už nedokážete mluvit o ničem jiném než o agresorovi. Vyprávíte stále dokola a vaši blízcí už neví, jak vám pomoct. Cítíte se nepochopení a sami.
PoMáte plán a jasnou představu, co pro vás přátelé mohou konkrétně udělat. Dokážete si o to říct. Vaši blízcí vědí, jak vám pomoct — a navzájem se efektivně podporujete.
PředAgresor vás pomlouvá u rodiny a přátel. Tvrdí, že jste šílení. Vaši rodiče vám dávají ultimáta a nutí vás volit mezi nimi a agresorem. Stávají se nevědomky spoluagresory.
PoSprávně položenými otázkami dokážete přimět okolí, aby samo rozpoznalo nelogičnosti v agresorových tvrzeních. Vzniká přirozená koalice lidí, kteří vidí realitu.
PředJste izolovaní od rodiny. Agresor zasíval do vašich vztahů nesvár a dostal vaše okolí pod svůj vliv. Dochází k abuse by proxy — vaši blízcí se podílejí na vašem obviňování.
PoVyčistíte si sociální okolí. Rozpoznáte, kdo je zmanipulovaný a kdo je skutečný spojenec. Zamezíte agresorovi využívat vaše nejbližší proti vám.
Co vám konzultace přinese
Mapování sociální sítě
Identifikujeme, kdo ve vašem okolí je spojenec, kdo je zmanipulovaný a kdo je potenciální riziko. Vytvoříme mapu vaší obranné sítě.
Komunikační strategie
Naučíme vás, jak blízkým vysvětlit situaci bez toho, abyste je zahltili. Jak požádat o konkrétní pomoc — a jak ji přijmout.
Ochrana sítě před agresorem
Strategie, jak zabránit agresorovi v manipulaci vašich blízkých. Jak rozpoznat a zastavit abuse by proxy — šikanování skrze prostředníky.
Rekonstrukce poškozených vztahů
Pokud vás agresor izoloval od rodiny nebo přátel, pomůžeme vám tyto vztahy postupně obnovit na zdravém základě.

Nevíte, jak začít budovat obrannou síť?

V úvodní konzultaci zdarma zmapujeme vaši situaci a navrhneme, jak vybudovat sociální obranu — i když jste v izolaci.

Rezervovat konzultaci zdarma

30 minut  ·  Online  ·  Zdarma, bez závazku